Cuketa (dýně) je zelenina ceněná pro svou nízkou kalorickou hodnotu, lehkost a vysoký obsah vody.

Skládá se z více než 90 % z vody, což z ní činí vynikající prostředek podporující hydrataci a rovnováhu vody a solí v těle.

Cuketa je dobrým zdrojem vitamínu C, který podporuje imunitní systém a je nezbytný pro syntézu kolagenu.

Obsahuje značné množství vlákniny, která podporuje zdravé trávení a pomáhá udržovat pravidelné fungování střev.

Cuketa je bohatá na antioxidanty (zejména lutein a zeaxantin), které jsou důležité pro zdravý zrak a ochranu buněk před oxidačním stresem.

Je dobrým zdrojem draslíku, který je nezbytný pro regulaci krevního tlaku.